Kombinimet ideale për të mos shtuar peshë
Ndërsa qëndroni në shtëpi, një ndër shqetësimet është shtimi në peshë dhe ngrënia pa kriter.
Por nëse jeni në këtë gjendje, ka disa mënyra të lehta që mund të ndihmon veten për të mos shtuar peshë, duke ngrënë disa vakte të vogla sa herë keni uri, të cilat nuk kanë kalori.
Ja disa kombinime:
Kos me manaferrat
Kos me bajame, ose me arra
Disa feta të holla molle me gjalp kikiriku
Kokoshka të bëra në shtëpi
Bollgur /tvklan.al